La BIODANZA
c’est mettre son corps
en mouvement sur des propositions
diverses afin de regénérer
un appétit de vivre joyeux
La BIODANZA
s’adresse à tous, adultes et seniors,
sans performance dansante.
Elle réveille nos sensibilités,
nos instincts créatifs,
notre confiance dans la vie
et nos qualités de relations positives.
Elle renforce l’estime de soi et
diminue le stress.
Les particularités de la Biodanza®
Que signifie BIO-DANZA ?
”BIO” signifie “VIE” en grec et “”Danza” danse en espagnol.
Comment faire danser sa vie ?
En regard de nombreuses activités de développement personnel et de bien être, il est ici question de développement avec le groupe et d'épanouissement avec le plaisir comme préalable. L'idée étant que la créativité et l'harmonie naissent et se développent dans la joie. Il est question de joies simples, connectées au respect de la vie, de la nature et des humains. Les maîtres mots de la biodanza sont bienveillance, tolérance, joie...
D'autres concepts sont des piliers de la Biodanza comme affectivité, délicatesse et feedback (la capacité à vérifier comment l'autre m'accueille, comment j'accueille).
Rolando Toro parlait de la poétique du lien humain. La Biodanza invite à restaurer l'émerveillement
Quelques mots
sur la BIODANZA
Patricia formée par l’école de Biodanza de Bourgogne
Système Rolando Toro
VITALITÉ, JOIE, ENTHOUSIASME,
DANSE, DÉTENTE, PLAISIR, RIRE !
Originaire d’Amérique latine, la Biodanza est un procédé qui, à travers la musique, le mouvement, le ressenti et le partage avec les autres, permet de reconnecter à la joie de vivre et lâcher prise sur la vie quotidienne.
La Biodanza renforce la vitalité et le bien être.
Nul besoin de savoir danser, l’idée est de se mouvoir en musique et de se laisser aller à travers son ressenti dans l’instant présent, à travers des propositions individuelles, à deux ou en groupe.
Pour qui et pour quoi ?
Pour les hommes et les femmes qui souhaitent mettre plus de vie dans leur vie, plus de délicatesse et de joie et redécouvrir le plaisir de bouger . Cela renforce leur énergie, diminue le stress et augmente l’estime de soi.
Patricia vous emportera dans le voyage poétique et ludique de la Biodanza. Elle vous fera redécouvrir votre corps en le laissant s’exprimer de différentes manières sans retenue.
La danse c’est la vie !
Les origines de la Biodanza®
Le concepteur de la Biodanza, Rolando Toro Araneda* est né au Chili en 1924. C'est en observant les effets de la musique et de la danse sur les comportements humains qu'il a eu l'intuition du système Biodanza® et qu'il a approfondi ses recherches sur ses effets physiologiques et biologiques.
Le concepteur de la Biodanza, Rolando Toro Araneda* est né au Chili en 1924. C'est en observant les effets de de la musique et de la danse sur les comportements humains, qu'il a l'intuition du système Biodanza et qu'il approfondit ses recherches sur les effets physiologiques et biologiques.
Dans les années 70, en s'appuyant sur les travaux de nombreuses disciplines scientifiques, humaines, philosophiques et sociales, Rolando Toro a élaboré une méthode en perpétuelle évolution. Cette méthode renforce profondément les potentiels qu'il est essentiel de développer pour rendre l'humain heureux, puissant et créatif. Les neurosciences tendent à conforter ses découvertes.
Aujourd'hui la Biodanza se pratique dans presque tous les pays du monde.
*Rolando Toro : Professeur Honoris Causa de l'Université Ouverte Inter-amériques d' Argentine et de l'Université de Sao Paulo.
Les bienfaits de la Biodanza
La vitalité renforcée
Notre vitalité se décline sous plusieurs aspects, tant l’appétit de mordre la vie que le besoin de ressourcement et de récupération.
Les propositions diverses de la Biodanza dynamisent et réveillent l'enthousiasme.
Elles produisent détente et régénération de nos cellules sans qu’aucune intervention du mental n’interfère.
Une vie plus créative
Pour créer, il est essentiel de développer notre capacité à enrichir notre vie et celle de nos proches. La créativité, est partout, pas seulement dans l’expression artistique.
La biodanza met en jeu des propositions qui développent notre adaptabilité, notre réactivité, notre goût du jeu et la confiance en soi.
La bienveillance générée par la Biodanza permet à chacun de retrouver et développer des joies simples.
Une sensualité réveillée
En mettant le corps en action, en accédant au plaisir de se mouvoir, en renforçant la confiance en soi et la confiance dans l’entourage, la Biodanza participe à la restauration d’une sexualité saine et joyeuse.
Les propositions diverses de ralentissement et de détente, constituent un terreau favorable à l'émergence de la sensualité.
Une vie affective enrichie
En favorisant des comportements empreints de bienveillance, de respect, de tolérance, la biodanza permet de développer des manières de communiquer plus douces et harmonieuses.
En même temps, en renforçant la confiance en soi et l’estime de soi elle développe des qualités à relationner sans craintes.
En mettant de l’harmonie dans mes propres attitudes, je change mes relations au monde.
La conscience
de faire partie d'un Tout
La Biodanza réveille la conscience d’appartenir à un système animal et végétal global.
Les humains ont besoin de mettre du sens à leur vie.
La transcendance participe à cette capacité de se relier à l’inconscient collectif.
Sans dogme et sans aucune croyance, la Biodanza offre le possible de se connecter au sacré de la vie.
Une santé physiologique
et psychique
La biodanza participe au renforcement des défenses immunitaires et à la régénération de nos cellules.
Elle diminue le stress. Elle contribue à équilibrer notre affectivité et développe les hormones de la détente, de la joie (endorphines, sérotonine) elle développe nos capacités à créer des liens (ocytocine).
La joie, le plaisir imprimés dans nos cellules, régulièrement, c’est la santé !
